时蔬排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、润肌肤、补虚等功效；可与白菜、紫菜、海带搭配；与田螺、香菜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清口、健脾胃、益肾等功效；可与鸡肉、玉米、大蒜搭配；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有明目、防癌、软化血管等功效；可与酸奶、豌豆、橙子搭配；与扇贝、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

猴头菇的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益肾精、增强免疫力、促消化等功效；可与白术搭配；与野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、利尿、润肺祛痰等功效；可与大米、香菜、黄豆搭配；与辣椒、山楂干、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；