| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | ||
| 总量 | 802克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1091千卡 | |||

1、准备食材,鸡翅正背面各切两刀,用开水烫一下,一分钟捞出控干,所有调料,老抽,生抽醋一勺,糖盐半勺,葱姜放进去,腌制十五分钟,可以放点黑胡椒粉。腌制完把鸡翅挑出来,调料汁一会用。

2、热锅倒油小火翻炒鸡翅,多炒一会

3、把刚才的调料汁倒进去,再倒进多半瓶可乐我用的百事可乐,大火开锅后用中火翻炒,可乐没过鸡翅就行。

4、我一直用的中火翻炒,别粘锅,最后汤汁变粘,大火收汁,承盘,大功告成!超好吃超简单!!
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有提高免疫力、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与李子、芝麻、红薯相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、缓解疲劳、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
黑胡椒粉的热量251千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有祛腥提味、解毒、促消化等功效;
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