苦瓜菜椒蛋饼的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补肾健脾、抗肿瘤、养血滋肝等功效；可与兔肉、茄子、芦笋搭配；与山竹、猪骨、猪大排相克，同食可能会引起不适；

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有预防便秘、寒滞腹痛、帮助消化等功效；可与明虾、基围虾、卷心菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与小米、丝瓜、生菜搭配；与地瓜、菠萝、兔肉相克，同食可能会引起不适；