| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 西瓜冰饮热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡,相当于减肥操17分钟消耗的热量360 | |||||
1、西瓜切块，去籽。
2、放入料理机，再放几颗冰块。
3、搅拌过后就好啦，就是那么简单。
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、生津止渴、降血压等功效；可与胡萝卜、薄荷、绿豆搭配；与粽子、鲷鱼、海虾相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、热肿、治虫咬等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
