香芹炒豆干的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有口臭、增强免疫力、利尿消肿等功效；可与武昌鱼、芋头、明虾搭配；与虾、毛蛤蜊、菊花相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有清热解毒、治疗高血压、降血压等功效；可与羊排、鳝鱼、虾皮搭配；与比目鱼、竹笋、猪血相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、润燥、润肠胃等功效；可与西瓜、白萝卜、茄子搭配；与龟、香菜、牛排相克，同食可能会引起不适；