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软式面包的热量

软式面包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
中筋面粉866千卡361千卡
黄油133千卡888千卡
奶粉29千卡484千卡
酵母粉9千卡325千卡
2千卡1千卡
总量436.8软式面包热量/卡路里1039千卡
扎马步热量1039千卡,相当于扎马步260分钟消耗的热量240

软式面包的做法共7个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉 240克、 黄油 15克、 酵母粉 2.8克、 180毫升、 奶粉 6克、 1克、 白砂糖 30克、 玉米和火腿粒 100克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有补充营养、治便秘、预防便秘等功效;可与黑豆、甘蔗、桃搭配;与酒、红枣、米汤相克,同食可能会引起不适;

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