菜椒炒肉的热量和减肥功效

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有治疗便秘、促进消化、大便秘结等功效；可与白菜、豆腐、苦瓜搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、补虚等功效；可与大蒜、白菜、冬瓜搭配；与杏仁、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、防感冒、健胃消食等功效；可与鳕鱼、基围虾、鹌鹑搭配；与南瓜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；