| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 46千卡 | 46千卡 | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 983克 | 水果派热量/卡路里2660千卡 | |||
 热量2660千卡,相当于做饭1064分钟消耗的热量150 | |||||
1、布丁
2、盖上保鲜膜放冷藏冷却
3、饺子皮赶薄，涂上白脱油，薄薄地涂均匀，
4、1000°C的烤箱进行烘烤，大约4一5分钟，人在边上看着，烤黄就取出
5、这是烤好的
6、把布丁冻取出、取一小块涂烤好的饺子皮上，放上菠萝片（任何水果都可）再放上饺子皮，再涂布丁冻再放水果，可以做二层或三层的
7、中间放点奶油
8、洒上粉糖，裱奶油，放樱桃（草莓）
9、饺子皮脆香，水果清甜，奶油味浓，
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有益精气、和血、养阴补虚等功效；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、清胃解渴、健胃消食等功效；可与猪肉、白茅根、鸡肉搭配；与牛奶、白萝卜、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛风胜湿、补中益气、止泄精等功效；可与银耳、绵白糖、大葱搭配；与草莓、牛肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治疗便秘、预防便秘、治便秘等功效；
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