自制红薯味芋圆的热量和减肥功效

1、红薯洗净去皮切块上锅蒸，用筷子能戳透就好了。

2、蒸好的红薯加入糖粉用勺子或者料理机打成泥。

3、加入木薯粉，一点点慢慢加，加到不粘就可以了。

4、揉成面团的样子就可以开切了。

5、每次取少量的面团搓成小长条。

6、然后切成小块。

7、切好之后的小块粘少许木薯粉，防止粘黏 。切好的红薯芋圆直接装在袋子里放冰箱里冷冻。

8、吃多少拿多少，放锅里煮，芋圆浮起来再煮一会就熟了，然后加自己喜欢吃的料。这是直接煮的糖水。

9、咬开QQ弹弹的，好吃。