| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青口 | 克 | 409千卡 | 86千卡 | ||
| 总量 | 476克 | 西式酒香青口热量/卡路里409千卡 | |||

1、青口一定要新鲜,刷干净,不要留任何线绳(可以剪掉)。虾洗净,葱取葱叶,和洋葱、辣椒一起切成小丁。
2、取黄油,平底锅小火融化,放葱叶和洋葱辣椒丁,放少许盐,翻炒约1分钟。
3、倒整杯白葡萄酒进去,放洗净的青口。加少许水,没过青口便可。
4、换汤锅。将所有食材倒过去,此时青口开始在汤中开口,等1-2分钟,放虎虾。等虎虾变红,青口应已全部完整开口。此时即可出锅。
青口的热量86千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质;具有补肾益精、调经血、降血压等功效;
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