| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茼蒿 | 克 | 101千卡 | 36千卡 | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 茼蒿炒肉热量/卡路里545千卡 | |||
 热量545千卡,相当于林业工作68分钟消耗的热量480 | |||||
1、把肉切成肉片，把茼蒿切成小段，锅内加入油 放入五香粉，放入葱花爆锅，加入肉煸炒，炒到八分熟，加酱油翻炒，在把茼蒿放入翻炒，炒到发蔫了，放入蚝油，出锅前放入盐 味精 。美味的茼蒿炒肉就完成了！简单又方便，蔬菜和肉更配哦！
茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有治疗高血压、润肺、降低胆固醇等功效；可与鸡蛋、鸡胸肉、蜂蜜搭配；与胡萝卜、醋、柿子相克，同食可能会引起不适；
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