| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 清炒绿豆芽热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于读书38分钟消耗的热量78 | |||||
1、油烧热，爆葱蒜。出香即可
2、将洗好的绿豆芽倒入锅中翻炒，加适量盐，鸡精调味。
3、喜欢酸味，可调入少量醋。装盘。
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、清暑热、通经脉等功效；可与鸭肝、胡萝卜、鸡肉搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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