食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | ||
盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
总量 | 231克 | 停不了口的希腊可球热量/卡路里1211千卡 | |||
热量1211千卡,相当于钢铁厂工作151分钟消耗的热量480 |
1、主材料 真的很简单
2、黄油软化 加糖粉 打发 颜色发白体积有膨胀了 就行了 加盐 和匀
3、加入蛋液 和匀
4、面粉要过筛
5、筛完后用刮刀慢慢搅拌 一会儿就变黏稠了
6、拿俩勺子 挖一小块 来回倒腾成圆球 拨到铺好锡纸的烤盘上
7、留空隙
8、一会儿就好了~
9、筷子头蘸水 点洞洞
10、深浅自己掌握吧 反正不能太浅 要不然 烤的时候果酱就出来了
11、烤箱170度预热 选择喜欢的果酱添到洞里去
12、15分钟就搞定啦
13、嘿嘿 晾凉装盒子~带去和朋友分享
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、疗疮、解盐卤毒等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、呵护咽喉、提鲜等功效;与赤豆、红豆、小豆相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、清热解毒、延缓衰老等功效;可与青椒、紫菜、牡蛎 搭配;与味精、茶叶、红薯相克,同食可能会引起不适;
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