| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 洋葱西芹炒腊肠热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于铺瓷砖7分钟消耗的热量270 | |||||
1、将洋葱、青红椒、西芹切块。
2、腊肠切片。
3、起油锅，爆香姜蒜，下腊肠煸炒。
4、待腊肉变色后，加入其它材料一起，炒至断青，下点生抽调味就好了。
5、上菜了。
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、利尿、祛湿等功效；可与红薯、墨鱼、山楂搭配；与河蚬、蛤蜊、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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