零失败，砂锅鲜虾粥的热量和减肥功效

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、预防动脉硬化、防心肌梗死等功效；可与辣椒、豆苗、大葱搭配；与柿子、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿、平肝降压、增强免疫力等功效；可与武昌鱼、茭白、核桃搭配；与河蟹、鸡肉、醋相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、促消化、发汗解表等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、和胃、除烦渴等功效；可与猕猴桃、胡萝卜、枇杷搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、预防癌症、增强免疫力等功效；