| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 手擀面 | 克 | 1605千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 家庭版牛肉面热量/卡路里1605千卡 | |||
 热量1605千卡,相当于开车642分钟消耗的热量150 | |||||
1、食材很简单，一目了然
2、炒西红柿
3、炒好的西红柿和你肉汤一起煮
4、炒好的西红柿和牛肉汤一起煮
5、煮开后，关火，豆皮结，煮好剥皮鸡蛋全部放入，调下咸淡
6、煮开后，关火，豆皮结，煮好剥皮鸡蛋全部放入，调下咸淡
7、煮开后，关火，豆皮结，煮好剥皮鸡蛋全部放入，调下咸淡
8、煮面，面快熟时，下入小青菜一起煮
9、准备大点的碗呀
10、老板，一个鸡蛋，俩豆皮
11、也可以自己准备点辣酱
12、超级好吃，绝对有料
手擀面的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
