| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 538克 | 熟睡的小熊兄弟热量/卡路里771千卡 | |||
 热量771千卡,相当于平底雪橇110分钟消耗的热量420 | |||||
1、忘记拍图了，鸡蛋用少许淀粉一点水化开打散，摊成稍圆，或者后期改下刀，因为小熊颈部要平。肉沫填好味，我是自己剁的，比较滑，用油，盐，酒，糖，酱油，木薯淀粉调味。热锅立刻翻炒肉沫，加入红萝卜碎粒，生菜碎粒，快好的时候加入一碗饭关火拌匀，加几滴生抽提鲜。装起来准备创作吧。
2、用手套比较好团，先团头部，然后两个小耳朵，很简单，剩下的饭放底下用蛋被子盖住藏起来，鼻子我用的沙拉酱，眼睛嘴巴我用的蓝莓果酱，因为都是冰箱拿出来的，所以是成块的，刀子一挑就一粒了，很方便。番茄酱是儿子喜欢，你们随意，反正都是个人喜好来随意发挥，可以撒m&m，但觉得糖不好，哈哈，可以附上一碗汤或者一碗水果，一碗果汁。。。。美翻了
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、胃肠蠕动、下气等功效；与首乌、人参、地黄相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、解热烦、预防癌症等功效；可与玉米、羊排、丝瓜搭配；与茶叶、雪莲果、消炎片相克，同食可能会引起不适；
生菜的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增进食欲、镇痛催眠等功效；可与鸡蛋、豆腐皮、大蒜搭配；与积雪草、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
