香菇滑肉的热量和减肥功效

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有止消渴、补虚、生津液等功效；可与茄子、卷心菜、洋葱搭配；与鹌鹑、雪花梨、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、降低胆固醇、降血脂等功效；可与毛豆、带鱼、鸡腿搭配；与基围虾、鹌鹑蛋、明虾相克，同食可能会引起不适；

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、通利肠胃、增强抵抗力等功效；可与蚕豆、五花肉、鸭肉搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；