紫苏让虾的热量和减肥功效

紫苏叶的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁；具有下气消痰、温中、散寒等功效；与锯缘青蟹、螃蟹、蟹子相克，同食可能会引起不适；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、滋阴润燥、补肾养血等功效；可与西瓜、丝瓜、韭菜搭配；与雪花梨、茶叶、杏相克，同食可能会引起不适；

基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、帮助消化、预防动脉硬化等功效；可与大葱、豆腐、丝瓜搭配；与鸡肉、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；