| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 发酵粉 | 克 | 7千卡 | 356千卡 | ||
| 白芝麻 | 克 | 182千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 糖三角热量/卡路里921千卡 | |||
 热量921千卡,相当于叮当舞167分钟消耗的热量330 | |||||
1、牛奶加发酵粉搅拌静至几分钟
2、200克面粉称好
3、把发酵母牛奶倒入面粉中搅拌絮状
4、蒸锅放开水，把揉好的面团放入蒸锅上发酵一小时
5、白糖芝麻拌匀！
6、面团发酵成蜂窝状就行了，最后把面团分等分
7、擀平，稍微擀平就行了把白糖芝麻放进去
8、蒸锅铺好油纸包好的糖三角放锅里，在次发酵20分钟
9、蒸20分钟即可
10、看内部组织还不错
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风润肠、防治皮肤炎症、抗衰老等功效；可与核桃、桑葚、香蕉搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
