| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 525克 | 玫瑰花馒头热量/卡路里1899千卡 | |||
 热量1899千卡,相当于抄写826分钟消耗的热量138 | |||||
1、发面——红色是放了红曲粉的，另一个是面粉原色
2、搓成条，分成六个剂子
3、把剂子杆成饺子皮状，边缘薄薄的，有点花瓣的意思啊
4、漂亮
5、看，美美哒——放蒸笼里再发酵15分钟
6、蒸20分钟后出笼摆盘，哇偶！
7、放了点芝麻，红玫瑰变成黄玫瑰了，也不错！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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