| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 锡纸包虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于蹦床80分钟消耗的热量210 | |||||
1、鲜虾抽去虾线，剪去虾须，彻底用清水洗净，沥干水分
2、放入大碗内，加入蚝油，盐，味精，胡椒粉，生抽，油，豆豉，姜切丝，蒜切碎一并加入到调料中，充分拌匀，腌制30分钟左右
3、烤盘中摆入锡纸，将腌制好的虾摆在中间
4、均匀地撒上葱丝，喜欢口味浓些的也可以再撒些蒜末等
5、锡纸轻轻将虾包起，烤箱预热200度，上下火烤制12分钟左右
6、烤熟入味后取出，抽去锡纸，码入盘中即可食用
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性欲、通乳、提高性功能等功效；可与丝瓜、韭菜、韭菜花搭配；与樱桃番茄、果汁、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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