奶香抹茶红豆冰激凌的热量和减肥功效

1、晒晒今天要用到的萌萌的羽泉精选牧场牛奶，三种表情的包装，炒鸡可爱。

2、将蛋黄和蛋白分离，留下蛋黄

3、将100ml的牛奶和100ml的淡奶油混合，用文火边搅拌边煮至刚沸腾后后马上离火

4、蛋黄加砂糖用蛋抽大致发白

5、将步骤2煮好的奶糊混入蛋黄糊中，搅拌均匀后用文火边搅拌边加热，加热至85度左右，蛋奶糊浓稠而未沸腾。随后马上将蛋奶糊锅放入冰水中降温。

6、在蛋奶糊中投入蜜豆搅拌均匀

7、搅匀室温软化好的奶油奶酪

8、100ml淡奶油打发

9、用少量开水搅拌抹茶粉（我用的小山园若竹）

10、将打散的奶油奶酪，打发的淡奶油和抹茶泥混合均匀

11、将抹茶奶油糊和刚才煮好的蜜豆蛋奶糊混合在一起搅拌均匀

12、装入容器冷冻6小时以上