| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 布丁粉 | 克 | 74千卡 | 99千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 鸡蛋布丁热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡,相当于推举25分钟消耗的热量180 | |||||
1、超级简单，我是直接买的布丁粉
2、烧开水，直接调布丁粉，拌匀，倒入模具！75g的粉，调450ml的热水！水大概是粉的6倍！等凉了，放冰箱冷藏，味道口感更好！
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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