| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 118千卡 | 589千卡 | ||
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 195克 | 梦幻手指饼干热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡,相当于水上排球225分钟消耗的热量180 | |||||
1、备材料
2、软化黄油，用电动或者手动打蛋器打至膨大，发白
3、因为家中没有糖粉，可用干磨机把细砂糖磨成糖粉
4、加入糖粉到黄油中
5、分三次加入蛋液
6、把黄油打至蓬松
7、倒入低粉和奶粉
8、用橡皮到进行搅拌至糊状
9、用手整形为长条形，或者用裱花袋挤出亦可，放在烤盘上
10、放入烤箱180度预热后，上下火180度，中层，10分钟左右，烤至金黄，就可以拿出
11、在烤的时候，拿出巧克力隔水融化至液态
12、用刷子把巧克力酱刷在饼干上，加点装饰糖，放在冰箱冻会儿，就可以吃了~
小贴士：
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、改善睡眠、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、甘蔗、黑豆搭配；与金针菇、鸡蛋、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、滋阴润燥、治喉痛等功效；可与生菜、苋菜、西红柿搭配；与雪莲果、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、帮助消化、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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