| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 602克 | 红糖米酒糍粑热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡,相当于刮掉油漆398分钟消耗的热量180 | |||||
1、糍粑切成小块
2、将米酒入锅加适量清水，放入一块红糖，煮沸
3、煮沸后，放入糍粑
4、待糍粑软了，小煮一会就能出锅了
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有美容、驱寒暖身、化淤等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、益气补血、活血等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与姜、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；
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