| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 久咳不愈的良方-蒸洋葱汤热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于大提琴18分钟消耗的热量120 | |||||
1、洋葱去外皮，切片放入大碗进电锅蒸，外锅加 2杯水约蒸三十分钟，切记碗內不要加水，蒸好后只喝洋葱汤即可。
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、治疗高血压、预防高血压等功效；可与大蒜、玉米、西葫芦搭配；与蜂蜜、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
