| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | ||
| 总量 | 56克 | Sun smell热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于舞厅9分钟消耗的热量270 | |||||
1、将所有材料除薄荷，全部放入料理机或者榨汁机，调到果汁功能，取一只好看的杯子，将果汁倒入杯中，唔需要过滤，摆上薄荷叶装饰，喜欢喝冰的可以加冰或者放入冰箱冰完再拿出来喝，夏天喝这个超爽口，而且超提神
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有身热、清心明目、止痒等功效；可与鸡肉、豆腐、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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