| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 238千卡 | 95千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 黄油葱炒北极虾热量/卡路里258千卡 | |||
1、北极虾剥壳,红菜椒切丝,待用。
2、将小葱切成葱花。葱白和葱绿分为两部分。待用。
3、将黄油放入锅中溶化。用小火,火大了容易糊。
4、倒入北极虾和葱白,先略煎一会儿,然后翻炒几下。
5、倒入切好的红菜椒丝翻炒。红菜椒生吃无妨,所以不用炒很久。

6、最后倒入葱绿。关火。用锅的余热再翻炒几下。起锅。
北极虾的热量95千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增强性功能、治疗高血压、通乳等功效;可与大葱、丝瓜、茄子搭配;与猪肉、柿子、南瓜相克,同食可能会引起不适;
小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、抗癌、驱虫解毒等功效;可与蘑菇搭配;与香干、腐竹、豆腐相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、消毒、除脂美容等功效;与小豆、赤豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1