冬瓜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、护肾、降血脂等功效；可与草鱼、大闸蟹、大花蟹搭配；与海螺、鲫鱼、红豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防高血压、补虚等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、呵护咽喉、提鲜等功效；与红豆沙、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、治疗高血压等功效；可与双孢菇、瘦牛肉、牛腿肉搭配；与熏干、腐竹、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；