| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排骨 | 克 | 1978千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 548克 | 五香酱排骨热量/卡路里1978千卡 | |||
 热量1978千卡,相当于混凝土工作283分钟消耗的热量420 | |||||
1、排骨斩块泡洗、换水、洗净血水。
2、香料。
3、沥水备用。
4、放入高压锅、加入香料炖二十分钟。
5、再加入酱油、白糖、黄酱、料酒、鸡精、盐炖十分钟。
6、关火焖二小时装盘即可。
猪排骨的热量361千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
