| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 番茄大虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于按摩99分钟消耗的热量240 | |||||
1、将虾洗净剪掉虾须跟虾刺
2、开背挑虾线
3、锅内做油，比平时炒菜多一些的油，放入虾煸炒，炒至虾变红，虾壳酥脆，放入番茄酱继续翻炒，因为番茄酱味道偏酸所以放入糖综合味道，再放入适量盐，生抽，蒜末，关火出锅
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、开胃化痰、益气通乳等功效；可与辣椒、韭菜、鸡蛋搭配；与柿子、香菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
