节瓜虾米粉丝煲的热量和减肥功效

1、主材料一览

2、虾米洗净后，冷水泡约15分钟粉丝冷水泡发

3、节瓜去皮切丝姜去皮切丝

4、热锅，加生油，爆香姜丝

5、虾米沥干水分，下锅炒香

6、下瓜丝炒软

7、转到砂锅中，加开水煮一会

8、虾米煮出味后，放粉丝进去，挑散，最后加盐、鸡粉（可不加）调味，上桌前淋少许麻油。