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自制纯天然绿豆糕的热量

自制纯天然绿豆糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
绿豆987千卡329千卡
白糖392千卡392千卡
总量400自制纯天然绿豆糕热量/卡路里1379千卡
手风琴热量1379千卡,相当于手风琴766分钟消耗的热量108

自制纯天然绿豆糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

绿豆 300克、 白糖 100克、 无味色拉油 50克
食材功效信息

绿豆的热量329千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有利尿、抗过敏、厚肠胃等功效;可与百合、黑米、南瓜搭配;与冬虫夏草、狗肉、棒子相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有去酒毒、润肺生津、解盐卤毒等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

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