| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 榴莲 | 克 | 301千卡 | 147千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 1964千卡 | 873千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 1288千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | ||
| 总量 | 764克 | 榴莲满满 心意留连千层CAKE热量/卡路里4210千卡 | |||

1、准备食材 黄油放在锅中融化知道变香有少量结晶 放一边

2、另一个锅中 倒入纯奶加香草精 烧开 再放一边待用

3、准备混合ing 在搅拌盆中敲入5个鸡蛋(食材还有5个鸡蛋哦^V^) 搅拌一下筛入低粉 加入糖粉和适量糖以次放入刚刚的黄油牛奶 搅拌均匀

4、一定要搅拌均匀后 耐心ing

5、一定要过筛 不然面膜会不均匀

6、放冰箱静置至少1小时 为了更好的摊饼子

7、开始喽 锅别太热 因为有足够黄油只要用不粘锅 就不用加另外的油

8、一张又一张 1分钟一张的赶脚

9、最爱的猪脚

10、开始嘞 记得在等饼子凉的时间打发淡奶油哦加剩下的糖粉

11、一层饼子一层奶油一层饼子消息榴莲糊糊 周而复始

12、大概15层 左右 就OK 啦 我的锅直径是18公分吧 可以做30个饼子 果友们看实际情况哦 剩下的一般就做了班戟(反正材料增增一样^V^)
榴莲的热量147千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾;具有温暖身体、补肾壮阳、强身健体等功效;可与山竹搭配;与白酒相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、增强体抗力、促进代谢等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、益肾、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、滋阴、止咳等功效;
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