菜谱 食材 百科 资讯 运动
网站地图,快速导航:×
×
柠檬轻乳酪蛋糕的热量

柠檬轻乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪369千卡295千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低筋面粉117千卡354千卡
酸奶78千卡104千卡
细砂糖200千卡400千卡
总量352柠檬轻乳酪蛋糕热量/卡路里863千卡
哑铃热量863千卡,相当于哑铃288分钟消耗的热量180

柠檬轻乳酪蛋糕的做法共17个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 125克、 鸡蛋 2个、 动物性淡奶油 50克、 酸奶 75克、 低筋面粉 33克、 细砂糖 50克、 柠檬果胶 适量
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与干辣椒、荠菜、西红柿搭配;与豆奶、柿子、菠萝相克,同食可能会引起不适;

酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、防癌、帮助消化等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、鱼籽、黄豆相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、除口臭、和中益肺等功效;

你可能还喜欢
相关文章
益优网首页

© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1