| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 369千卡 | 295千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 117千卡 | 354千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 78千卡 | 104千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 柠檬轻乳酪蛋糕热量/卡路里863千卡 | |||

1、奶油奶酪、淡奶油、酸奶放进料理机

2、打到顺滑无颗粒的状态倒在大碗里

3、加入两个蛋黄

4、用打蛋器搅打均匀。

5、筛入低筋面粉

6、用橡皮刮刀拌匀后放进冰箱冷藏

7、现在打发蛋白了,分三次加入细砂糖

8、蛋白打发到接近硬性发泡的程度(提起打蛋器能拉出一个尖角,有稍微的弯曲)

9、将乳酪糊从冰箱拿出,挖1/3蛋白到乳酪糊里,用橡皮刮刀拌匀

10、再全部倒回蛋白碗里

11、用橡皮刮刀翻拌匀

12、活底蛋糕模用锡纸包住底部,把蛋糕糊倒入蛋糕模

13、在烤盘里加大概3cm的水,蛋糕模放在烤盘里,把烤盘放进预热好的烤箱下层,160度,烤1个小时到70分钟。

14、直到表皮均匀上色,蛋糕彻底凝固,即可出炉。刚出炉的蛋糕较脆弱,不要立即脱模。待其自然冷却后再脱模

15、在上面抹一层柠檬果胶,放入冰箱,冷藏4个小时以上再切块食用。

16、切一下可以分享了!

17、酸酸甜甜的轻乳酪蛋糕很美味哦!
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、增强皮肤润滑、滋阴润燥等功效;可与干辣椒、荠菜、西红柿搭配;与豆奶、柿子、菠萝相克,同食可能会引起不适;
酸奶的热量104千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、防癌、帮助消化等功效;可与蓝莓搭配;与香蕉、鱼籽、黄豆相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、除口臭、和中益肺等功效;
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