| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | ||
| 总量 | 66克 | 炸鸡翅热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡,相当于攀登雪山8分钟消耗的热量990 | |||||
1、将鸡翅根洗净扎孔，用五分之一的炸鸡粉腌制30分钟。
2、锅中放油烧热，鸡翅根均匀粘上剩余的炸鸡粉。
3、炸熟。儿子吃掉了1个，5个剩4个了。
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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