草莓優格芒果櫻花慕斯8寸的热量和减肥功效

1、消化饼干用擀面杖擀碎，加入融化的黄油

2、放入慕斯模具中压实，放入烤箱200度烤约5分钟

3、淡奶油加糖打发后放入100G奶油奶酪打匀

4、草莓粉加凉水调制成果溶

5、加入慕斯糊搅拌均匀

6、吉利丁用凉水泡5分钟后，隔水加热成浆

7、将吉利丁放入草莓慕斯糊搅拌均匀后，倒入消化饼干碎上，放进冰箱冷藏30分鐘

8、淡奶油100G打發，加入奶油奶酪100G、酸奶打成慕斯糊.

9、加入吉利丁11G搅拌均匀，倒入草莓味慕斯上，冰箱冷藏30分钟

10、芒果切块去核，放入料理机打成浆

11、将芒果酱放入打发的淡奶油100G中，搅拌并加入吉利丁搅拌

12、倒入酸奶慕斯之上，放入冰箱冷藏30分钟

13、雪碧倒出，静置30分钟

14、盐渍樱花，用蜜水浸泡30分钟

15、将樱花倒入雪碧中，加入吉利丁

16、倒入慕斯上，放入冰箱冷藏一小时

17、脱模即可食用