| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏 | 克 | 250千卡 | 36千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 835克 | 酸杏酱热量/卡路里810千卡 | |||
 热量810千卡,相当于干砌墙270分钟消耗的热量180 | |||||
1、去皮去核
2、切碎
3、直接放锅里熬，直到汁出来放冰糖
4、熬化冰糖，成粘稠状就好了！如果不喜欢太甜的可以放些水淀粉，这样少放糖也能粘稠的快些！
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防慢性病、预防心脏病、止咳平喘等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、猪肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、祛脂降压等功效；可与白果、高粱、五味子搭配；
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