香菇冬瓜炖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、解热毒、滋阴等功效；可与海带、南瓜、山楂搭配；与菱角、黄豆、杏仁相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消肿利湿、降血脂、消渴等功效；可与茶树菇、甲鱼、五花肉搭配；与红豆、山竹、红螺相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、防癌、帮助消化等功效；可与香干、豆腐丝、糙米搭配；与熟地、木耳、丝瓜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降血脂、健胃保肝等功效；可与芹菜、鲤鱼、胡萝卜搭配；与鹌鹑蛋、北极虾、海虾相克，同食可能会引起不适；