| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁片 | 克 | 345千卡 | 575千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 131千卡 | 873千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 36千卡 | 361千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 48千卡 | 321千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 165克 | 双色冰淇淋蛋糕热量/卡路里942千卡 | |||
 热量942千卡,相当于扎马步236分钟消耗的热量240 | |||||
1、正方形慕斯圈底部包好锡纸待用
2、饼干先捣碎（或放保鲜袋里用擀面杖擀碎）再用孔大点的筛子筛一下，让饼干碎小点颗粒
3、巧克力和黄油一起隔热水溶化成液态
4、把溶化成液态的黄油巧克力倒入捣碎的饼干碎里拌均匀
5、把拌匀的饼干碎混合物倒入包了锡纸的慕斯圈里，用刮刀把饼干碎均匀的铺开按压平
6、取两片干净的塑料片类的薄片，两边放好香草冰淇淋，用薄片隔开，中间放巧克力冰淇淋
7、冰淇淋都放好一样高度位置后，提起两片薄片取走，放冷冻冰箱冻4个小时
8、冻好取出放温室片刻即可脱模，再切成小块，表面撒上玉米片即可
9、完成了
10、图...
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、增强活力、预防便秘等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、消除疲劳等功效；可与南瓜子、胡萝卜、橙子搭配；与油豆腐、莴笋、米饭相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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