| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 1138千卡 | 325千卡 | ||
| 抹茶粉 | 克 | 25千卡 | 246千卡 | ||
| 总量 | 511克 | 无蛋抹茶冰淇淋热量/卡路里2490千卡 | |||
 热量2490千卡,相当于抽烟2490分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好材料，炼奶我刚好就用完一整罐，虽然我个人觉得有点点甜但奶香味很浓很好吃
2、奶油加入抹茶粉打发
3、打发至纹理清晰不易消退就可以了
4、再加入炼乳搅拌均匀，倒入容器冷冻至凝固即可
5、我不会告诉你其实我还加了蜜豆，只是都沉到底部没舀到
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、治疗便秘等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、治便秘、预防心脑血管疾病等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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