| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 238千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 560克 | 糖水黄杏热量/卡路里243千卡 | |||
 热量243千卡,相当于美容243分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄杏洗净后，去核切成四瓣。
2、锅里加入水和冰糖，大火烧开至冰糖融化。
3、水沸腾后加入黄杏肉，再次沸腾时转小火煮。
4、盖上盖子煮3-5分钟即可。冷却后放到冰箱冷藏1-2小时。
5、冰冰凉凉，酸酸甜甜的很好吃。
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、和胃润肺、祛脂降压等功效；可与银耳、石榴、黑芝麻搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
