| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 法包三文治热量/卡路里1064千卡 | |||
 热量1064千卡,相当于单板滑雪169分钟消耗的热量378 | |||||
1、昨天做的小法包。
2、培根放到不粘锅里不要放油小火两面都煎一下。
3、煎出来的培根很多油，我用吸油纸稍微吸一下。
4、小法包切成三段，再中间横切分成上下两层。
5、处理好的材料大集合。
6、一层培根，挤点沙拉酱，喜欢吃的多放点。
7、再加一层牛油果，挤点沙拉酱。
8、最后盖上剩下的一层法包。
9、做了好多。
10、这种法包三文治适合大人吃哦，配上咖啡或酸奶都是不错的选择哦。
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有帮助消化、治疗便秘、养血生肌等功效；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、预防心脑血管疾病、降低胆固醇等功效；
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