蔬菜盆栽果盘的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、促进消化、生津止渴等功效；可与黄鱼、三文鱼、蜂蜜搭配；与虾、鲇鱼、海蟹相克，同食可能会引起不适；

甜瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴清燥、消除口臭、利尿等功效；与梭子蟹、大花蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、抗衰老、清热利水等功效；可与土豆、木耳菜、墨鱼搭配；与圣女果、柚子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；