粉色的玫瑰花的热量和减肥功效

1、先洗苋菜，洗干净了，用炒锅煮水，水开了，放入苋菜，煮一会苋菜颜色就出来了，出色了，把苋菜水倒入碗里被用，要等冷哦！

2、用点热水化冰糖，少量水。被用，干酵母用点温水调和，被用，

3、把面粉放在盆里，加入苋菜水，酵母水，冰糖水，一起搅拌匀称，用手柔面，柔到软硬刚好就放盆里醒半小时，

4、半小时候，取出发酵好的面团，在柔几下，柔好就切成一个个小圆形，在压扁，拿五个压好的扁形，一个加一个放者，从第一个卷起，卷好了，中间切开，就变成玫瑰花了，

5、冷水起火，起蒸，大点的，蒸八分钟，小点的蒸六分钟。蒸好了关火，五分钟在打开，就可以了，在摆盘就好。