| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方腿 | 克 | 81千卡 | 117千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 手抓饼热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡,相当于看书62分钟消耗的热量78 | |||||
1、先炸脆手抓饼、最好多翻面
2、放入方腿和其他爱好食品
3、放入调料即可
方腿的热量117千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有愈创口、健足力、固骨髓等功效；
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