千层松饼蛋糕的热量/卡路里_千层松饼蛋糕的做法

1、做这个其实和做松饼差不多，注意的是面糊一定要很稀，不然饼就摊不开会很厚。将鸡蛋低筋粉牛奶糖炼乳（可选）均匀混合后放置15min ,此时可以打发奶油，黄油隔热水或微波炉中融化，开煎，锅里用刷子抹点黄油后倒入一勺面糊，快速转动锅将面糊摊开，由于薄煎个15S就差不多了，建议桌上铺一层保鲜膜将面饼放在保鲜膜上快速散热，若面饼很热奶油涂上去会融化，全煎好后等面饼凉了开始一层饼一层奶油叠加，可以自己中间加点水果啊、可可粉啥的，做完之后记得冰箱冷藏三个小时左右哦！

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、防治近视、美容养颜等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与红枣、钙粉、菜花相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、治便秘等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、养血发胎、美容护肤等功效；可与茼蒿、辣椒、菠菜搭配；与鹅、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；

千层松饼蛋糕的热量和减肥功效