腌制咸鸭蛋的热量和减肥功效

1、准备好所有材料。

2、鸭蛋洗干净晾干。

3、倒入白酒，浸泡30分钟。

4、让鸭蛋表面均匀裹一层白酒。

5、另外准备一个干净的盆放入盐。将蘸满白酒的鸭蛋在食盐里滚一下，让鸭蛋表面均匀的裹满盐。

6、将裹满盐的鸭蛋用保鲜膜包起来。

7、我裹了三层保鲜膜。

8、然后用锡纸包住，放太阳底下晒一会。

9、然后将鸭蛋放入容器内，密封放置在干燥、阴凉、通风处，约20天左右即可取出煮食。