肉酱意粉的热量和减肥功效

1、将一份放入沸水中，煮25分钟。

2、第一次加盐。（底部稍软的时候便可加入）

3、下面软的时候用筷子撩一下。腾出更多的空间煮上头的面。

4、这还没行，别被他的外表忽悠了!这时就可以盖上盖子了。

5、差不多这个样子你就可以挑一小条来试一下，只要有点像我们平常吃的那种面条的口感就可以了。

6、捞进碗里准备过冷河。

7、放进一个有洞洞的大碗里。

8、用力的抖一下他让水从洞洞里流出来。

9、放入碗里备用。

10、滴少许橄榄油。

11、肉酱是这个牌子的，不要说我卖广告哟。

12、多余的油可以倒进意粉里。

13、亲们看到油没？ 就是中间那里，有些黄黄的。搅拌一下。

14、肉酱倒入，用勺子搅拌3-5分钟便可。

15、倒入意粉中。

16、开吃啦！^ω^So delicious.